维生素b1喝酒酒有影响吗
若安好维生素:维生素b1喝酒酒有影响吗
维生素B1,也称为硫胺素,对于身体的正常代谢和神经系统功能非常重要。酒精的过度摄入可以影响维生素B1的吸收和利用。酒精会增加尿液中维生素B1的排泄,同时也会抑制肠道对维生素B1的吸收。长期大量饮酒可能会导致体内维生素B1水平下降,出现维生素B1缺乏的症状,如脚气病。
若安好维生素:维生素b1喝酒酒有影响吗第 1 部分
因此,如果你经常喝酒,可能需要额外补充维生素B1以维持身体正常的营养需求。但是,最好的方式还是控制饮酒量,保持均衡饮食,因为食物本身含有的维生素B1通常能更好地被人体吸收利用。如果担心酒精对维生素B1的影响,建议咨询医生或营养师的意见。
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