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吃完饭后可以吃维生素c吗

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:92


若安好维生素:吃完饭后可以吃维生素c吗


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是的,吃完饭后可以吃维生素C。维生素C是一种水溶性维生素,人体不会储存过多,所以可以在餐后补充。维生素C有助于提高免疫力,促进铁的吸收,保护皮肤健康,以及帮助伤口愈合等。但是,为了更好地吸收,建议在饭后半小时到一小时后再服用维生素C。同时,如果你正在服用其他药物或有特定健康状况,最好先咨询医生或营养师的意见。


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