萝卜补充维生素c吗

若安好维生素：萝卜补充维生素c吗

是的，萝卜含有丰富的维生素C。维生素C，又称为抗坏血酸，对人体有很多益处，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康、维持血管弹性等。白萝卜和红萝卜都含有维生素C，其中红萝卜的含量可能稍高一些。不过，相比于柑橘类水果，萝卜的维生素C含量相对较低。所以，如果你需要大量补充维生素C，建议多吃一些柑橘、草莓、猕猴桃等水果。

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