若安好维生素:维生素b族过期能吃吗
维生素B族过期后,其活性成分可能会因为氧化、分解等作用而降低,甚至丧失,所以不建议食用过期的维生素B族。虽然它们通常具有一定的稳定性和保质期,但超过有效期后,其营养价值和效果可能会大打折扣,而且过期的维生素B族可能会影响身体健康,不如购买新的补充剂来得安全。
若安好维生素:维生素b族过期能吃吗第 1 部分
为了确保补充营养的效果,建议在购买时注意查看生产日期和保质期,避免使用过期的维生素B族产品。如果已经过期,最好丢弃,不要冒险使用。如果有任何疑虑,最好咨询医生或专业人士的意见。
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