吃维生素e隔多久喝牛奶

若安好维生素：吃维生素e隔多久喝牛奶

一般来说，维生素E和牛奶并没有特定的食用时间规定，你可以根据自己的生活习惯来选择合适的时间。维生素E是一种脂溶性维生素，而牛奶含有脂肪，两者同时摄入可以帮助维生素E的吸收。但是，如果你打算空腹服用维生素E，建议在服药后等待至少30分钟再喝牛奶，以防止牛奶中的蛋白质影响维生素E的吸收。总的来说，没有严格的饮食禁忌，只要避免食物间的相互影响即可。如果你有特殊的健康状况或正在服用其他药物，最好咨询医生或营养师的建议。

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