维生素a主要成分
若安好维生素:维生素a主要成分

维生素A的主要成分是视黄醇(Retinol),这是一种脂溶性维生素。视黄醇在动物食品中普遍存在,如肝脏、鱼、牛奶和鸡蛋等,而在植物性食物中主要以β-胡萝卜素(β-Carotene)的形式存在,人体可以将其转化为维生素A。另外,还有一些维生素A的衍生物,如视黄醛(Retinal)和视黄酸(Retinoic Acid),它们在体内也发挥着重要作用。


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