有维生素k这种维生素吗
若安好维生素:有维生素k这种维生素吗

是的,维生素K确实存在。维生素K是一种脂溶性维生素,分为两种类型:维生素K1((phylloquinone)和维生素K2(menaquinone)。维生素K在人体内发挥着重要作用,特别是对于血液凝固过程,因为它帮助合成某些凝血因子。此外,维生素K还有助于骨骼健康和神经系统的发育。虽然它是人体正常生理功能所需的一种营养素,但在日常饮食中摄入足够的维生素K对大多数人来说并不困难,因为很多绿叶蔬菜、肉类、奶制品和发酵食品(如酸奶、芝士)都含有丰富的维生素K。


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