维生素b1和b2能一起吃吗
若安好维生素：维生素b1和b2能一起吃吗
维生素B1（硫胺素）和维生素B2（核黄素）是两种不同的水溶性维生素，它们在人体内的作用不同但可以一起安全地服用。通常情况下，人体需要这两种维生素协同工作，以支持能量代谢、神经系统功能和皮肤健康等。
若安好维生素：维生素b1和b2能一起吃吗第 1 部分
维生素B1主要参与糖类的代谢，帮助身体将食物转化为能量，同时对神经系统有保护作用；维生素B2则参与氧化还原反应，对于细胞呼吸和能量产生至关重要，还对皮肤、眼睛和口腔黏膜的健康有影响。
若安好维生素：维生素b1和b2能一起吃吗第 2 部分
因此，日常饮食中如果需要补充维生素B1和B2，可以在医生或营养师的建议下，同时摄取含有这两种维生素的食物或复合维生素片。但请注意，过量摄入任何维生素都可能带来副作用，所以最好遵循推荐的每日摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：1**m
维生素套餐：100片x2盒
维生素测评：一直在用这个品牌，质量不错。发货很快，第二天就收到了。
维生素买家：该**福
维生素套餐：【2盒】【共120粒】
维生素测评：九芝堂电商部发货，有Logo出库单，正品值得信赖。这个价格买了两盒特别划算，保质期到202.04适合囤货。这一款AD含量高，并且是含有D，更好吸收，不分一岁前一岁后。
维生素买家：t**r
维生素套餐：钙D礼盒2瓶装
维生素测评：这个2瓶的礼盒装钙片真的很划算，到手400粒，可以吃很久了，比药店买要便宜很多。过了三十岁就要好好补钙了，生产日期是22年11月的，可以吃到24年11月，得抓紧吃才行，不然没吃完就得过期了，好评。
维生素买家：t**8
维生素套餐：【呵护熬夜肌】双心鱼油1400mg0粒
维生素测评：很好吃，希望有效果，又回购了两瓶
维生素买家：c**1
维生素套餐：天然维生素E
维生素测评：在香菇直播间买的，但7天后就后悔了，因为直播间又上了更便宜的机制，便宜很多，询问客服是否退差价又说不是同一规格不给退，然后签收14天后又上了比前两次更便宜的机制，而且和第一次的一个机制，照样不给退差价，说主品没变，这都什么啊，这阵子药店卖的都比直播间便宜，我还不如在药店买了，老后悔了！直播间客服也不给解决问题，太恶心了！
浏览“维生素b1和b2能一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
