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b族维生素里共有几种维生素是什么

2025-04-02 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:55


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B族维生素是一大类维生素的统称,主要包括13种维生素,它们是:


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若安好维生素:b族维生素里共有几种维生素是什么一、 维生素B1(硫胺素,Thiamin,又称抗脚气病维生素)


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若安好维生素:b族维生素里共有几种维生素是什么二、 维生素B2(核黄素,Riboflavin)


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若安好维生素:b族维生素里共有几种维生素是什么三、 维生素B3(烟酸,Niacin,又称PP维生素)


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若安好维生素:b族维生素里共有几种维生素是什么四、 维生素B5(泛酸,Pantothenic Acid)


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若安好维生素:b族维生素里共有几种维生素是什么五、 维生素B6(吡哆醇,Pyridoxine)


若安好维生素:b族维生素里共有几种维生素是什么六、 维生素B7(生物素,Biotin)


若安好维生素:b族维生素里共有几种维生素是什么七、 维生素B9(叶酸,Folic Acid)


若安好维生素:b族维生素里共有几种维生素是什么八、 维生素B12(钴胺素,Cobalamin)


若安好维生素:b族维生素里共有几种维生素是什么九、 维生素B13(尚无明确功能,部分研究认为可能与维生素B6有关)


10. 维生素B15(潘氨酸,Pyrrodoxylamine,也称Coenzyme Q10,但并非传统意义上的B族维生素)


1若安好维生素:b族维生素里共有几种维生素是什么一、 维生素B16(尚无明确功能)


1若安好维生素:b族维生素里共有几种维生素是什么二、 维生素B17(尚无明确功能,且存在争议,不建议补充)


1若安好维生素:b族维生素里共有几种维生素是什么三、 维生素B18(尚无明确功能)


其中,维生素B17在一些非科学文献中被提及,但其实际作用和安全性并未得到广泛认可。大部分情况下,我们所说的B族维生素主要指的是前12种。




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