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黑咖啡和维生素b族可以一起吃吗

2025-04-25 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:84


若安好维生素:黑咖啡和维生素b族可以一起吃吗


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黑咖啡和维生素B族通常是可以一起食用的,没有明显的相互作用。黑咖啡主要含有咖啡因和一些抗氧化物质,而维生素B族是一组水溶性维生素,包括B1(硫胺素)、B2(核黄素)、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6、B7(生物素)、B9(叶酸)和B12等。


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然而,如果你有任何健康问题或者正在服用特定药物,最好在摄入任何补充剂或改变饮食习惯之前咨询医生或营养师。他们可以根据你的个人情况给出更专业的建议。此外,过量摄入咖啡因可能会影响维生素B族的吸收,所以适量饮用咖啡是比较好的选择。


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