黑咖啡和维生素b族可以一起吃吗

若安好维生素：黑咖啡和维生素b族可以一起吃吗

黑咖啡和维生素B族通常是可以一起食用的，没有明显的相互作用。黑咖啡主要含有咖啡因和一些抗氧化物质，而维生素B族是一组水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等。

若安好维生素：黑咖啡和维生素b族可以一起吃吗第 1 部分

然而，如果你有任何健康问题或者正在服用特定药物，最好在摄入任何补充剂或改变饮食习惯之前咨询医生或营养师。他们可以根据你的个人情况给出更专业的建议。此外，过量摄入咖啡因可能会影响维生素B族的吸收，所以适量饮用咖啡是比较好的选择。

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