车厘子维生素高吗能吃吗
若安好维生素：车厘子维生素高吗能吃吗
车厘子（樱桃）是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质。它尤其富含维生素C，每100克新鲜车厘子大约含有3.6毫克的维生素C，这在所有常见水果中都算是较高的水平。维生素C有助于增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康等。
若安好维生素：车厘子维生素高吗能吃吗第 1 部分
此外，车厘子还含有一定量的维生素A、维生素E、钾、膳食纤维等。不过，需要注意的是，虽然车厘子营养价值高，但任何食物都应该适量食用，过量摄入也可能带来消化负担。如果你有特定的健康需求或限制，比如糖尿病、肠胃敏感等，建议在医生或营养师的指导下食用。
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