晚上可以吃维生素c片吗女生

若安好维生素：晚上可以吃维生素c片吗女生

当然可以，维生素C是一种水溶性维生素，对于大多数人来说，无论是白天还是晚上，都可以安全地补充。维生素C有助于增强免疫力，促进铁的吸收，保护皮肤健康，还有助于缓解压力等。但是，建议你在饭后或睡前半小时服用，以减少可能的胃部不适。如果你有任何疾病或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见，以确定最适合你的摄入量和时间。

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