维生素服用剂量是多少
若安好维生素：维生素服用剂量是多少
维生素的服用剂量通常取决于你所摄取的具体维生素种类、年龄、性别、健康状况以及是否有特定的营养补充需求。一般情况下，日常饮食中的维生素摄入量就已经足够，但如果你选择服用维生素补充剂，剂量应按照产品标签上的指示或者医生的建议来。
以下是一些常见维生素的推荐每日摄入量（毫克或微克）：
若安好维生素：维生素服用剂量是多少一、 维生素A：成年人男性约900微克（RAE），女性约700微克（RAE）。
若安好维生素：维生素服用剂量是多少二、 维生素C：成年人每天约75-90毫克。
若安好维生素：维生素服用剂量是多少三、 维生素D：成年人每天约15微克（600国际单位IU）。
若安好维生素：维生素服用剂量是多少四、 维生素E：成年人每天约15毫克。
若安好维生素：维生素服用剂量是多少五、 B族维生素：视具体维生素而定，如B1（硫胺素）约若安好维生素：维生素服用剂量是多少一、1-若安好维生素：维生素服用剂量是多少一、2毫克，B6（吡哆醇）约若安好维生素：维生素服用剂量是多少一、3-若安好维生素：维生素服用剂量是多少一、7毫克。
请注意，过量摄入某些维生素可能会有副作用，例如维生素A和维生素D，所以最好在专业指导下使用。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，应在开始补充维生素前咨询医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**3
维生素套餐：金钙1瓶共100片
维生素测评：不错的，价格很实惠，买给家里长辈吃的，比实体店便宜多了
维生素买家：t**6
维生素套餐：400U*2粒x5盒
维生素测评：物流挺快的，包装完好，日期非常新鲜，下次还来购买。
维生素买家：风**4
维生素套餐：VC软糖290粒
维生素测评：日期，一年。
维生素买家：z**2
维生素套餐：5盒装，官方正品
维生素测评：从小到大，一直在用这个牌子，物流也很快，包装也很好
维生素买家：诚**1
维生素套餐：复合B族维生素【2瓶200片】
维生素测评：客服态度很好，价格便宜，口感不错，亲们可以放心购买
浏览“维生素服用剂量是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
