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维生素d能促进肠道钙的吸收吗

2025-03-01 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:69


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是的,维生素d对于肠道钙的吸收起着至关重要的作用。维生素d被人体吸收后,可以调节体内钙磷代谢,增加肠道对钙的吸收,从而有助于维持血液中的钙浓度,预防骨质疏松等疾病。在日常生活中,适当的阳光照射、食物摄入(如鱼类、蛋黄、牛奶等富含维生素d的食物)或者补充维生素d都是维持体内钙平衡的重要手段。


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