若安好维生素：吃维生素c可以吃杏鲍菇和鸡腿菇吗
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当然可以。维生素C是一种水溶性维生素，主要存在于新鲜的水果和蔬菜中，而杏鲍菇和鸡腿菇虽然不是富含维生素C的主要来源，但它们各自含有丰富的营养成分。
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若安好维生素：吃维生素c可以吃杏鲍菇和鸡腿菇吗第 1 部分
杏鲍菇含有蛋白质、多糖体、B族维生素、矿物质等，适量食用对身体有益；鸡腿菇则富含蛋白质、膳食纤维、矿物质以及多种氨基酸，也是一种健康的食材。
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若安好维生素：吃维生素c可以吃杏鲍菇和鸡腿菇吗第 2 部分
如果你在补充维生素C的同时想吃杏鲍菇和鸡腿菇，可以将它们作为饮食的一部分，但要注意的是，维生素C的最佳食物来源还是柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。如果你有特定的营养需求，建议咨询专业营养师或医生。
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