维生素a可以储存吗

若安好维生素：维生素a可以储存吗

维生素a是一种脂溶性维生素，可以在体内进行一定程度的储存。正常情况下，人体的肝脏和脂肪组织可以储存维生素a，以备不时之需。当摄入的维生素a超过身体需要时，多余的会储存在这些组织中。然而，过量的维生素a储存并不健康，可能导致中毒，因此，尽管可以储存，但应适量摄取，遵循每日推荐摄入量。如果长时间缺乏维生素a，储存也会逐渐消耗，可能会引发健康问题。

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