维生素a可以储存吗
若安好维生素:维生素a可以储存吗
维生素a是一种脂溶性维生素,可以在体内进行一定程度的储存。正常情况下,人体的肝脏和脂肪组织可以储存维生素a,以备不时之需。当摄入的维生素a超过身体需要时,多余的会储存在这些组织中。然而,过量的维生素a储存并不健康,可能导致中毒,因此,尽管可以储存,但应适量摄取,遵循每日推荐摄入量。如果长时间缺乏维生素a,储存也会逐渐消耗,可能会引发健康问题。
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