若安好维生素：哪种维生素补充夜盲症
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夜盲症，也称为维生素A缺乏症，是由于体内缺乏维生素A所导致的一种疾病，主要症状是夜间视力下降或完全失明。因此，补充维生素A是治疗夜盲症的关键。维生素A的主要来源包括动物性食物（如肝脏、鱼、牛奶、鸡蛋等）和植物性食物（如胡萝卜、甜红椒、菠菜等，但这些食物中的α-胡萝卜素需要在体内转化为维生素A）。如果你被诊断为夜盲症或者有缺乏维生素A的风险，建议咨询医生并按照医嘱补充维生素A，可能的形式是维生素A胶囊或者通过饮食调整。同时，保持均衡的饮食和良好的生活习惯也是非常重要的。
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