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吃维生素b长头发吗会长胖吗

2025-04-01 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:67


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维生素b对于头发生长有一定的帮助,特别是维生素b族中的biotin(又称维生素h、维生素b7)对头发生长和健康有重要作用。它可以帮助身体更好地吸收蛋白质,而蛋白质是头发的主要构成成分。但是,单纯补充维生素b并不能直接导致体重增加,除非过量摄入,因为维生素b族通常是水溶性的,不会像脂肪或糖分那样储存为能量。


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若安好维生素:吃维生素b长头发吗会长胖吗第 1 部分

然而,如果你在服用维生素b的同时增加了总体热量摄入,比如吃了更多的食物,那么可能会间接导致体重增加。所以,为了保持健康的体重,除了补充维生素b,还需要注意饮食平衡和适量运动。如果你有任何关于健康的问题,建议咨询专业医生或营养师的建议。


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