维生素e可以每天吃两粒吗
若安好维生素：维生素e可以每天吃两粒吗
维生素E是一种脂溶性维生素，适量摄入对身体有益，但过量摄入可能会有副作用。一般建议的每日维生素E摄入量为15毫克（男性）或11毫克（女性），这通常可以通过饮食获取，如果需要补充，一粒维生素E胶囊通常含有约400国际单位（IU），换算成毫克大约是33.3毫克。
若安好维生素：维生素e可以每天吃两粒吗第 1 部分
所以，如果你选择每天服用两粒，那么一天的总摄入量就是66.6毫克，这已经超过了推荐的每日摄入上限。长期大量摄入可能对肝脏造成负担，引发出血等问题。因此，除非有医生的指导，否则不建议自行决定每天服用两粒。最好根据个人健康状况和营养需求，在医生或专业人士的建议下合理补充维生素E。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：00粒赠120粒钙-德国奥适宝儿童复合维生素叶黄素VC抵抗力宝宝营养VD钙铁锌免疫力
维生素测评：该产品服用后可以促使老年腿劲有力血管通畅而且感到年轻有活力。
维生素买家：男**晨
维生素套餐：【共5瓶】茉莉花茶+青橘+薄荷+西瓜+含赠品1件-星鲨维生素AD星鲨维生素AD滴剂60粒胶囊型宝宝婴儿童孕妇正品
维生素测评：很棒，没啥问题。赠的糖是临期的，不过无伤大雅。
维生素买家：晔**m
维生素套餐：浅黄色-【限时狂欢】Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙片200片
维生素测评：很好！！！回购的！！
维生素买家：t**0
维生素套餐：6盒D+2盒AD（超值套装90%妈妈的选择）-【限时狂欢】Swisse斯维诗柠檬酸钙片成人中老年孕妇补钙维生素d
维生素测评：很不错已经第二次购买了。还会继续回购！
维生素买家：t**5
维生素套餐：维生素C片【发10瓶1200片】-Ostelin奥斯特林成人维生素D钙片中老年人孕妇补钙澳洲进口女性钙
维生素测评：与描述的完全不一样。
浏览“维生素e可以每天吃两粒吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d可以促进什么的吸收效果
下一篇：长期吃天然维生素c片好吗女性
