若安好维生素：养生堂维生素e睡前吃吗
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维生素E是一种脂溶性维生素，主要作用是抗氧化和保护细胞膜的健康。关于服用时间，一般来说，维生素E没有严格的睡前规定，你可以根据自己的生活习惯来选择。如果你觉得晚上服用有助于吸收或者有更好的睡眠体验，那么可以考虑在睡前服用。但如果你有良好的饮食习惯，白天也可以随时补充。
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若安好维生素：养生堂维生素e睡前吃吗第 1 部分
不过，需要注意的是，虽然维生素E对身体有益，但过量摄入也可能有副作用，如出血风险增加等，所以建议按照产品说明或医生的建议来服用。如果你有任何疑问，最好咨询专业人士。
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