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维生素e是咬破吃还是吞

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:26


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维生素E通常是作为一种口服补充剂来摄取的,无论是胶囊形式还是软胶囊形式,都是建议直接吞服,不需要咬破。胶囊外层通常是明胶制成,可以保护里面的维生素E不被空气中的氧气氧化,如果咬破可能会导致维生素E的活性降低。当然,如果是儿童或者有吞咽困难的人群,可以在医生或营养师的指导下打开胶囊,将内容物混入食物中食用。


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