维生素b是不是水溶性维生素
若安好维生素:维生素b是不是水溶性维生素
是的,维生素B是一类水溶性维生素,包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6、维生素B7(生物素)、维生素B9(叶酸)和维生素B12等。水溶性维生素不被人体储存,过量摄入会通过尿液排出体外,需要定期补充。
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