孕妇一天吃维生素c能吃多少

若安好维生素：孕妇一天吃维生素c能吃多少

孕妇每天补充维生素C的推荐量可能会因个体差异和孕期阶段有所不同。一般来说，孕妇每天的维生素C摄入量建议在800-1000毫克之间，但这并不是固定的，可能需要根据医生的指导进行调整。孕妇在服用任何补充剂之前，最好先咨询医生或专业的营养师，以确保摄入量适宜并避免过量，因为过高的维生素C摄入可能对胎儿和孕妇自身产生影响。

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