维生素a每日推荐摄入量为多少最好
若安好维生素:维生素a每日推荐摄入量为多少最好
维生素A的每日推荐摄入量因年龄和性别而异。以下是根据美国国家科学院的营养素参考摄入量(DRIs)给出的一般建议:
若安好维生素:维生素a每日推荐摄入量为多少最好一、 成人男性:900微克视黄醇当量(RAE)/日
若安好维生素:维生素a每日推荐摄入量为多少最好二、 成人女性:700微克视黄醇当量(RAE)/日
若安好维生素:维生素a每日推荐摄入量为多少最好三、 青少年(9-13岁):700-900微克视黄醇当量(RAE)/日
若安好维生素:维生素a每日推荐摄入量为多少最好四、 儿童(1-8岁):400-1300微克视黄醇当量(RAE)/日,具体取决于年龄
若安好维生素:维生素a每日推荐摄入量为多少最好五、 婴儿(0-1岁):400-1200微克视黄醇当量(RAE)/日,具体取决于月龄
请注意,过量摄入维生素A可能会有不良影响,特别是对孕妇和哺乳期妇女,所以最好在医生或营养师的指导下确定个人的适宜摄入量。如果通过食物无法获取足够的维生素A,可能需要补充剂,但应在专业人士的建议下进行。
刚刚有人购买了:
【若安好维生素56】维生素a每日推荐摄入量为多少最好:现货德国DM Mivolis成人中青老年A-Z复合维生素矿物质缓释片100粒23202320图0
【若安好维生素56】维生素a每日推荐摄入量为多少最好:现货德国DM Mivolis成人中青老年A-Z复合维生素矿物质缓释片100粒23202320图1
【若安好维生素56】维生素a每日推荐摄入量为多少最好:现货德国DM Mivolis成人中青老年A-Z复合维生素矿物质缓释片100粒23202320图2
【若安好维生素56】维生素a每日推荐摄入量为多少最好:现货德国DM Mivolis成人中青老年A-Z复合维生素矿物质缓释片100粒23202320图3
【若安好维生素56】维生素a每日推荐摄入量为多少最好:现货德国DM Mivolis成人中青老年A-Z复合维生素矿物质缓释片100粒23202320图4
浏览“维生素a每日推荐摄入量为多少最好”的人还阅读了
与本文相关的文章