若安好维生素：中老年人吃维生素ad吃几丸
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中老年人补充维生素AD的剂量应该根据个人的具体情况和医生的建议来确定，因为每个人的身体状况、饮食习惯、疾病状况等因素都可能影响所需的剂量。一般来说，成人每日推荐摄入维生素A的量是男性900微克（视黄醇当量），女性700微克；维生素D的推荐摄入量为15微克（600国际单位）。
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若安好维生素：中老年人吃维生素ad吃几丸第 1 部分
如果您是中老年人，可能需要额外补充，但不建议自行决定剂量，最好咨询医生或营养师，他们会根据您的身体状况给出专业的建议。过量摄入维生素A和D可能会有副作用，所以一定要按照医嘱服用。
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