维生素d与碳酸钙能同时吃吗

若安好维生素：维生素d与碳酸钙能同时吃吗

维生素D和碳酸钙可以同时服用，事实上，它们经常一起作为补钙产品被推荐，因为维生素D有助于身体吸收钙。维生素D的主要作用是促进钙的吸收和利用，防止钙质流失，从而维护骨骼健康。在日常生活中，如果你需要补充钙和维生素D，可以选择含有两者的产品，或者在医生或营养师的指导下分开服用。但请注意，过量摄入维生素D和钙都可能对健康造成影响，所以最好按照推荐剂量使用。

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