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2岁小朋友可以吃维生素c吗

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:111


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是的,2岁的幼儿可以适量补充维生素c。维生素c对于儿童的生长发育有重要作用,有助于增强免疫力、促进铁吸收和伤口愈合。但是,由于孩子的身体较小,消化系统也还在发育中,所以在给2岁孩子补充维生素c时,最好先咨询儿科医生的建议,按照推荐的剂量来,不要过量。可以选择一些专门为儿童设计的、口感好的维生素c补充剂,或者在日常饮食中增加富含维生素c的食物,如新鲜水果(如橙子、草莓、猕猴桃)、蔬菜(如红椒、菠菜)等。


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