若安好维生素：维生素b12能营养神经吗
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是的，维生素B12（又称钴胺素）对于神经系统的健康非常重要。它在体内参与制造髓鞘，这是一种保护神经元的脂质层，有助于神经信号的快速传递。缺乏维生素B12会导致神经系统问题，如贫血、记忆力减退、感觉异常、步态不稳等，严重时可能发展为周围神经病或脊髓病变。
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若安好维生素：维生素b12能营养神经吗第 1 部分
因此，对于那些需要补充维生素B12的人群，如素食者、老年人、胃肠道疾病患者等，补充维生素B12可以帮助营养神经，维持正常的神经系统功能。但请在医生的指导下使用，因为过量摄入也可能有副作用。
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