若安好维生素：d3是钙还是维生素d好的好
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D3，全称是维生素D3（Cholecalciferol），是一种脂溶性维生素，对于人体健康非常重要。它有助于钙的吸收和骨骼健康，预防骨质疏松症。虽然钙（Calcium）也是人体必需的矿物质，对于骨骼和牙齿的形成至关重要，但维生素D3能帮助身体更好地吸收钙。
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若安好维生素：d3是钙还是维生素d好的好第 1 部分
因此，两者都对骨骼健康有好处，但通常情况下，如果是为了补充维生素D以促进钙的吸收，推荐选择维生素D3。然而，具体使用哪种还需要根据个人的身体状况、饮食习惯和医生的建议来决定。如果你的饮食中钙摄入充足，但维生素D不足，那么补充维生素D3可能是更好的选择。
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