7个月宝宝补维生素c吃什么
若安好维生素：7个月宝宝补维生素c吃什么
对于7个月大的宝宝，补充维生素c可以通过食物来实现，因为母乳和配方奶已经含有一定的维生素c。以下是一些富含维生素c的食物建议：
若安好维生素：7个月宝宝补维生素c吃什么一、 水果：新鲜的水果是宝宝获取维生素c的好来源，如香蕉、苹果、梨、橙子（可以榨汁但要注意避免添加糖）、草莓、蓝莓等。记得切成小块或泥状，方便宝宝咀嚼或吞咽。
若安好维生素：7个月宝宝补维生素c吃什么二、 蔬菜：绿色蔬菜如菠菜、西兰花、甜椒、西红柿等也含有丰富的维生素c。同样，可以剁碎后混入辅食中。
若安好维生素：7个月宝宝补维生素c吃什么三、 果蔬泥：市场上有专门针对婴儿的纯天然蔬菜和水果泥，选择富含维生素c的产品。
若安好维生素：7个月宝宝补维生素c吃什么四、 鱼类：虽然不是主要来源，但鱼类如鳕鱼、鲈鱼等也含有一定量的维生素c。
若安好维生素：7个月宝宝补维生素c吃什么五、 坚果和种子：虽然宝宝这个阶段可能还不能吃坚果，但未来可以考虑加入一些富含维生素c的种子，如杏仁、开心果等。
请注意，添加新的食物时要确保宝宝没有过敏反应，并在开始任何新的补充剂之前咨询儿科医生的意见。维生素c的摄入量不宜过多，以免引起腹泻等不适。
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