吃维生素c会影响肾功能吗为什么
若安好维生素：吃维生素c会影响肾功能吗为什么
一般来说，适量摄入维生素C对肾脏功能并没有负面影响。维生素C（抗坏血酸）是一种水溶性维生素，对于人体有许多益处，如增强免疫力、促进铁吸收和伤口愈合等。正常成年人每天建议摄取75-90毫克的维生素C。
若安好维生素：吃维生素c会影响肾功能吗为什么第 1 部分
然而，过量摄入维生素C可能会对肾脏造成一定压力，特别是对于已经存在肾脏问题的人群。这是因为大量维生素C需要通过肾脏排出体外，如果摄入过多，可能会增加肾脏的工作负担，长期下来可能对肾功能产生影响。此外，高剂量的维生素C也可能导致草酸盐在体内积聚，增加结石的风险，这同样对肾脏不利。
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因此，建议根据个人的身体状况和医生的指导来合理摄入维生素C，避免过量。如果你有肾脏疾病或者正在服用特定药物，应在医生的建议下调整维生素C的摄入量。
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