维生素a维生素d的作用及功能
若安好维生素：维生素a维生素d的作用及功能
维生素A和维生素D都是人体必需的脂溶性维生素，它们在维持身体健康和正常生理功能中起着重要作用。
若安好维生素：维生素a维生素d的作用及功能一、 维生素A（Retinol）：
- 视觉功能：对视网膜的健康至关重要，帮助维持夜间视力和对光线的敏感度。
- 免疫系统：增强免疫系统的功能，有助于抵抗感染。
- 皮肤和黏膜健康：保持皮肤、黏膜的健康，预防干燥、粗糙和角质化。
- 呼吸道和生殖系统：对于呼吸道和生殖系统的上皮细胞生长和修复有重要作用。
- 骨骼健康：虽然不是直接参与骨骼形成，但缺乏维生素A可能影响钙吸收，间接影响骨骼发育。
若安好维生素：维生素a维生素d的作用及功能二、 维生素D（Cholecalciferol或Calcitriol）：
- 骨骼健康：主要作用是促进钙和磷的吸收，帮助骨骼生长和强化，预防骨质疏松症和骨折。
- 肾脏功能：调节体内钙和磷的平衡，维持肾脏正常运作。
- 心血管健康：有研究表明，维生素D可能对心血管健康有益，降低心脏病风险。
- 神经系统：对神经细胞的发育和功能有一定的影响，但具体机制仍在研究中。
- 免疫功能：可能通过影响免疫细胞的功能，间接增强免疫力。
维生素A和维生素D都需要从食物或补充剂中获取，因为人体不能自行合成足够的量。在日常饮食中，应确保摄入足够的富含这些维生素的食物，如鱼肝油、蛋黄、奶制品、绿叶蔬菜等。如果需要，应在医生或营养师的指导下使用补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：西**味
维生素套餐：维生素B100*2-维生素D3软胶囊滴剂幼儿补钙儿童钙vd成长发育孕妇骨骼
维生素测评：预售比较划算效果吃了后才知道
维生素买家：f**y
维生素套餐：0.75g*48片x5盒+星鲨维生素d72粒【钙d同补吸收快】-21金维他钙维生素d青少年儿童学生成人补钙D3官方正品搭长高钙片
维生素测评：挺好的，价格便宜实惠
维生素买家：t**5
维生素套餐：柠檬酸钙90粒礼盒（瓶）-【官方直播】迪巧儿童钙片维生素d3咀嚼片3岁6岁以上青少年碳酸钙
维生素测评：这个改款了，以前的是一颗1.7还是1.9克，现在都是1.2几克，还卖同样的价格，涨价严重
维生素买家：2**丽
维生素套餐：【270g*2袋】无糖维C软糖约16颗-200粒汤臣倍健钙维生素D3钙维生素K2钙片vdvk钙成人液体钙胶囊钙
维生素测评：口感很好，吃完再买两包
维生素买家：清**1
维生素套餐：100片x6盒-迪巧钙维生素D维生素K2碳酸钙中老年人成年女性孕妇男青年补钙片
维生素测评：挺好的，妈妈用来辅助治疗荨麻疹，配合葡萄糖酸钙片和奥洛他定片（遵医嘱），效果很好
浏览“维生素a维生素d的作用及功能”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b9可以长期吃吗
下一篇：维生素e与心脑血管
