维生素a维生素d的作用及功能
若安好维生素:维生素a维生素d的作用及功能

维生素A和维生素D都是人体必需的脂溶性维生素,它们在维持身体健康和正常生理功能中起着重要作用。

若安好维生素:维生素a维生素d的作用及功能一、 维生素A(Retinol):

- 视觉功能:对视网膜的健康至关重要,帮助维持夜间视力和对光线的敏感度。

- 免疫系统:增强免疫系统的功能,有助于抵抗感染。

- 皮肤和黏膜健康:保持皮肤、黏膜的健康,预防干燥、粗糙和角质化。
- 呼吸道和生殖系统:对于呼吸道和生殖系统的上皮细胞生长和修复有重要作用。
- 骨骼健康:虽然不是直接参与骨骼形成,但缺乏维生素A可能影响钙吸收,间接影响骨骼发育。
若安好维生素:维生素a维生素d的作用及功能二、 维生素D(Cholecalciferol或Calcitriol):
- 骨骼健康:主要作用是促进钙和磷的吸收,帮助骨骼生长和强化,预防骨质疏松症和骨折。
- 肾脏功能:调节体内钙和磷的平衡,维持肾脏正常运作。
- 心血管健康:有研究表明,维生素D可能对心血管健康有益,降低心脏病风险。
- 神经系统:对神经细胞的发育和功能有一定的影响,但具体机制仍在研究中。
- 免疫功能:可能通过影响免疫细胞的功能,间接增强免疫力。
维生素A和维生素D都需要从食物或补充剂中获取,因为人体不能自行合成足够的量。在日常饮食中,应确保摄入足够的富含这些维生素的食物,如鱼肝油、蛋黄、奶制品、绿叶蔬菜等。如果需要,应在医生或营养师的指导下使用补充剂。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**8
维生素套餐:【多维60片X5瓶】+同品牌VC120片+礼袋-【预售】崔玉涛团队亲研澳特力叶黄素酯软糖多口味维生素糖果3瓶
维生素测评:我吃21金维他多种维生素矿物质片,已经快一年了,感觉不错,明显白头发减少一点,期待其他的变化,建议朋友们也购买,不贵!来保护身体!
维生素买家:t**2
维生素套餐:400粒礼盒装+赠0粒体验装-MAG猫咪维生素复合维生素片b猫多维去泪痕猫用幼猫成猫缓解掉毛
维生素测评:是正品,比药店实惠多了,以后就选这家了!
维生素买家:刘**7
维生素套餐:2025.1到期,100片促销装-脉动多口味迷你便携400ML桃子青柠低糖维生素c出游运动饮料必备
维生素测评:人体必须品,多次购买!
维生素买家:h**n
维生素套餐:120片 x 1盒-Jamieson健美生硒片补硒正品贡硒维素酵母富硒元素维生素非麦芽硒
维生素测评:优惠时候买的还没开封用过来追评。
维生素买家:纯**样
维生素套餐:女士多维80片2-澳大利亚进口HerbJazz女性复合维生素软糖11
维生素测评:各类品牌中最实惠
浏览“维生素a维生素d的作用及功能”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素b9可以长期吃吗
下一篇:维生素e与心脑血管
