维生素d2每天吃多少毫克
若安好维生素：维生素d2每天吃多少毫克
维生素D2的推荐摄入量因年龄、性别和健康状况的不同而有所差异。以下是一些一般性的建议：
若安好维生素：维生素d2每天吃多少毫克一、 婴幼儿（0-1岁）：每日400国际单位（IU）。
若安好维生素：维生素d2每天吃多少毫克二、 幼儿和儿童（1-18岁）：每日600-1300 IU，具体取决于年龄和饮食。
若安好维生素：维生素d2每天吃多少毫克三、 青少年和成年人（19-70岁）：每日800-1000 IU。
若安好维生素：维生素d2每天吃多少毫克四、 老年人（71岁以上）：每日可能需要更多，但通常建议在医生指导下调整。
请注意，这些建议是基于预防缺钙和维持骨骼健康的最低需求。如果你有特定的疾病（如骨质疏松症或某些肾脏疾病），或者正在进行日照不足的生活，你的医生可能会给你更高的剂量。在开始补充任何维生素之前，最好咨询医生或营养师的意见。
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