在阳光照射下可由皮肤组织合成的维生素是
若安好维生素：在阳光照射下可由皮肤组织合成的维生素是
在阳光照射下，人体可以合成的维生素是维生素D。当皮肤暴露在紫外线B（UVB）辐射下时，皮肤中的7-脱氢胆固醇会被转化为维生素D3（胆骨化醇），这是一种脂溶性维生素。维生素D对骨骼健康至关重要，因为它帮助身体吸收和利用钙和磷，从而维持骨骼强度和密度。然而，过度暴露于紫外线可能会增加皮肤癌的风险，因此通常建议适量的日光浴并结合饮食摄取维生素D。
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