维生素c是早上吃好还是晚上吃好
若安好维生素：维生素c是早上吃好还是晚上吃好
维生素C是一种水溶性维生素，人体对它的吸收并不受时间影响，无论是早上、中午还是晚上吃，都可以被身体吸收利用。但是，考虑到人们的饮食习惯和生物钟，一般建议在饭后服用，这样可以更好地促进吸收，并且不会与食物中的铁质产生影响，减少铁的吸收障碍。
若安好维生素：维生素c是早上吃好还是晚上吃好第 1 部分
如果你有特定的健康需求，比如提高免疫力或者需要补充抗氧化物质，任何时间摄入都可以，但最好是在饭后。如果你有胃部敏感的情况，可能早上空腹时服用会更好，因为维生素C有助于保护胃黏膜。
若安好维生素：维生素c是早上吃好还是晚上吃好第 2 部分
总的来说，选择在哪个时间点服用维生素C，主要取决于你的个人生活习惯和需求，没有绝对的好坏之分。如果有疑问，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：颜**6
维生素套餐：FACL维生素B60粒装复合VB美肌日本原装阿里健康*-Orthomol女性复合维生素女士口服液维b族2盒
维生素测评：吃了几天，个人认为白天吃一片就好，因为经常有口腔溃疡还是痘痘肌，好用的话回来追评论
维生素买家：m**2
维生素套餐：【1天1次】1盒装0粒-【专属】Jamieson健美生男女士综合复合维生素片多维矿物质
维生素测评：物流很快，比实体药店便宜，是正品
维生素买家：h**i
维生素套餐：绿色-澳洲Swisse斯维诗女性复合维生素提高女士综合b族维生素c片免疫力
维生素测评：一直吃这个牌子的钙片，应该是正品吧
维生素买家：t**6
维生素套餐：【1瓶】南同维生素c香橙味（1000粒）-vitabiotics薇塔贝尔70岁以上女性复合维生素b族女士多种矿物质片
维生素测评：经常买这款维生素C这款口感非常好，味道不错，孩子很喜欢吃，补充一下不感冒，好评。
维生素买家：某**叉
维生素套餐：100粒x1盒+1瓶华中维生素C片100片【维A+维C】-莱特维健男士复合维生素 女士营养番茄红素奶蓟90粒效期至25年8月
维生素测评：真的很好，性价比也很高，质量也很好，物流也快啊！一天就到货了！绝对是最开心的一次购物，店家服务态度很好，售后也是。
浏览“维生素c是早上吃好还是晚上吃好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：小孩一次吃了7粒维生素ad怎么办
下一篇：全身皮肤干燥是缺什么维生素
