吃了海鲜又吃维生素c会怎么样
若安好维生素:吃了海鲜又吃维生素c会怎么样
同时食用海鲜和维生素C通常不会产生明显的负面反应。海鲜中富含蛋白质、矿物质和微量元素,而维生素C是一种强抗氧化剂,可以帮助提高免疫力,促进铁的吸收,并有助于保护身体免受自由基的损害。
若安好维生素:吃了海鲜又吃维生素c会怎么样第 1 部分
然而,如果你正在服用大剂量的维生素C补充剂,特别是与某些海鲜(如虾、蟹、鱼类等)一起,可能会增加维生素C的摄入量。过量的维生素C摄入可能导致腹泻、胃部不适等症状。此外,某些海鲜可能含有较高的铜含量,而维生素C可能会影响铜的吸收和利用,但这通常不会对大多数人造成问题。
若安好维生素:吃了海鲜又吃维生素c会怎么样第 2 部分
总的来说,正常饮食情况下,海鲜和维生素C是可以一起食用的,只要不过量,不会有什么问题。但如果你有任何健康疑虑或正在服用特定药物,最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了:
【若安好维生素59】吃了海鲜又吃维生素c会怎么样:同仁堂每日营养包男性复合维生素矿物质水飞蓟人参玛咖20772077图0
【若安好维生素59】吃了海鲜又吃维生素c会怎么样:同仁堂每日营养包男性复合维生素矿物质水飞蓟人参玛咖20772077图1
【若安好维生素59】吃了海鲜又吃维生素c会怎么样:同仁堂每日营养包男性复合维生素矿物质水飞蓟人参玛咖20772077图2
【若安好维生素59】吃了海鲜又吃维生素c会怎么样:同仁堂每日营养包男性复合维生素矿物质水飞蓟人参玛咖20772077图3
【若安好维生素59】吃了海鲜又吃维生素c会怎么样:同仁堂每日营养包男性复合维生素矿物质水飞蓟人参玛咖20772077图4
【若安好维生素59】吃了海鲜又吃维生素c会怎么样:同仁堂每日营养包男性复合维生素矿物质水飞蓟人参玛咖20772077图5
浏览“吃了海鲜又吃维生素c会怎么样”的人还阅读了
与本文相关的文章