吃了海鲜又吃维生素c会怎么样
若安好维生素：吃了海鲜又吃维生素c会怎么样
同时食用海鲜和维生素C通常不会产生明显的负面反应。海鲜中富含蛋白质、矿物质和微量元素，而维生素C是一种强抗氧化剂，可以帮助提高免疫力，促进铁的吸收，并有助于保护身体免受自由基的损害。
若安好维生素：吃了海鲜又吃维生素c会怎么样第 1 部分
然而，如果你正在服用大剂量的维生素C补充剂，特别是与某些海鲜（如虾、蟹、鱼类等）一起，可能会增加维生素C的摄入量。过量的维生素C摄入可能导致腹泻、胃部不适等症状。此外，某些海鲜可能含有较高的铜含量，而维生素C可能会影响铜的吸收和利用，但这通常不会对大多数人造成问题。
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总的来说，正常饮食情况下，海鲜和维生素C是可以一起食用的，只要不过量，不会有什么问题。但如果你有任何健康疑虑或正在服用特定药物，最好咨询医生或营养师的建议。
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