维生素ad和维生素d3一样吗
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维生素A和维生素D3在化学结构上是不同的，但它们都属于脂溶性维生素，并且在人体内发挥相似的作用。
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维生素A（Retinol）是一种多元醇类化合物，主要存在于动物性食物中，如肝脏、鱼、奶制品等，对视力、皮肤健康、免疫系统等有重要作用。
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维生素D3（Cholecalciferol），也称为胆骨化醇，是一种脂质维生素，主要由人体皮肤在阳光照射下合成，或者从一些食物（如鱼类、蛋黄、牛奶）中获取。维生素D3对于钙吸收、骨骼健康以及免疫功能的调节至关重要。
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虽然两者不同，但它们在人体内的代谢途径类似，最终都可以转化为活性形式——1,25-二羟维生素D3，这个形式才真正发挥作用。因此，人们通常会将维生素A和维生素D3一起讨论，尤其是在补充剂或营养品中，可能统称为“维生素D”。但严格来说，它们是两种不同的维生素。
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