儿童维生素d3每天摄入量多少ug
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儿童维生素D3的每日推荐摄入量根据年龄阶段有所不同。以下是一般的建议:
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- 0-1岁:200-400国际单位(IU)或5-10微克(μg)
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- 1-7岁:600-800 IU或15-20 μg
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- 8-18岁:600-1000 IU或15-25 μg
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请注意,这些数值可能会根据不同的权威机构有所差异,最好咨询专业医生或营养师以获取最准确的建议。同时,维生素D3的补充应结合孩子的具体情况,如日照、饮食等进行综合考虑。如果需要额外补充,应在医生指导下进行。
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