白萝卜有没有维生素b

若安好维生素：白萝卜有没有维生素b

白萝卜含有一定的维生素B，特别是维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）和维生素C。虽然含量不如绿叶蔬菜和豆类那么丰富，但作为日常饮食的一部分，适量食用白萝卜可以提供一些必需的维生素。白萝卜还含有一些矿物质如钾、钙和磷等。不过，如果你需要特定维生素B的补充，可能还需要通过其他食物或补充剂来获取，因为单一食物的营养成分通常不够全面。

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