芭乐维生素c高吗是真的吗

若安好维生素：芭乐维生素c高吗是真的吗

是的，芭乐（又称番石榴）确实含有丰富的维生素C。维生素C是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康、以及有助于伤口愈合等。芭乐的维生素C含量相对较高，尤其是鲜果，每100克芭乐可以提供约30-60毫克的维生素C，这在水果中属于较高的水平。不过，具体含量可能会因品种、成熟度和生长环境等因素有所不同。

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