维生素d和钙片能同时吃吗
若安好维生素：维生素d和钙片能同时吃吗
维生素D和钙片是可以同时服用的，事实上，维生素D的主要功能就是帮助人体吸收和利用钙。维生素D有助于钙离子进入细胞，促进骨骼的形成和维护，预防骨质疏松。然而，建议在医生或营养师的指导下使用，因为过量摄入维生素D或钙也可能对健康产生负面影响，比如肾结石。同时，具体剂量也需要根据个人的身体状况和需求来调整。
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