维生素视力是哪个

若安好维生素：维生素视力是哪个

维生素A对于视力有重要作用，它通常被称为"视力维生素"。维生素A的主要功能是维持眼睛的正常视觉功能，包括对光线的敏感度和夜间视力（夜视）。缺乏维生素A可能导致干眼症、角膜软化症，严重时甚至可以引起夜盲症。食物中如动物肝脏、鱼肝油、胡萝卜、甜红椒等富含维生素A。不过，过多摄入维生素A也可能有害，所以建议在医生或营养师的指导下摄取。

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