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儿童补充钙需要吃维生素d吗为什么

2024-11-23 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:21


若安好维生素:儿童补充钙需要吃维生素d吗为什么


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是的,儿童补充钙通常需要同时补充维生素D。这是因为维生素D对于钙的吸收和利用至关重要。维生素D能促进人体对食物中钙的吸收,特别是在肠道内。如果儿童体内维生素D不足,即使摄入了足够的钙,也可能无法被有效吸收,从而影响骨骼的健康发育。


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若安好维生素:儿童补充钙需要吃维生素d吗为什么第 1 部分

儿童在生长发育过程中,骨骼生长迅速,对钙的需求量大。而阳光中的紫外线可以刺激皮肤产生维生素D,但这并不意味着孩子们不需要额外补充,因为户外活动时间可能有限,或者在冬季、阴雨天,紫外线不足。此外,饮食中天然含有维生素D的食物并不多,如鱼类、蛋黄等。因此,医生或营养师可能会建议给儿童补充维生素D,以确保他们获得足够的钙来支持骨骼健康。


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