若安好维生素:白糖有维生素c吗是真的吗
白糖,也称为白砂糖或蔗糖,是由甘蔗或甜菜提取的纯糖。它主要由蔗糖分子组成,不含有天然的维生素C。维生素C是一种水溶性维生素,主要存在于新鲜水果和蔬菜中,如柑橘、草莓、绿叶蔬菜等。白糖在加工过程中,由于高温和脱色处理,会损失掉大部分的营养成分,包括维生素C。因此,白糖并不含有维生素C,如果你需要补充维生素C,应该选择富含这种维生素的食物。
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