维生素c感冒吃多少

若安好维生素：维生素c感冒吃多少

维生素C对于增强免疫力和缓解感冒症状有一定的帮助，但并不能直接治疗感冒。一般建议的每日维生素C摄入量为成年人男性90毫克，女性75毫克，孕妇和哺乳期妇女需要更多。如果你感冒了，可以适当增加维生素C的摄入，但不需要过量。

若安好维生素：维生素c感冒吃多少第 1 部分

具体服用量应根据产品说明来，常见的维生素C片剂或泡腾片通常是100-500毫克/片。你可以咨询医生或者药师，他们可以根据你的具体情况给出更准确的建议。同时，保持充足的水分摄入，多休息，才是应对感冒的重要措施。如果症状严重或持续不减，请及时就医。

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