维生素d真的能长高吗为什么

若安好维生素：维生素d真的能长高吗为什么

维生素D对于骨骼的健康发育确实非常重要，特别是对于儿童和青少年。它有助于钙的吸收，而钙是构建骨骼的主要矿物质。当人体得到足够的维生素D时，它可以促进骨骼细胞的增殖和骨组织的矿化，从而有助于身高的增长。

若安好维生素：维生素d真的能长高吗为什么第 1 部分

然而，要注意的是，虽然维生素D对身高的影响是间接的，它并不能直接让人长高。身高的增长主要受遗传因素、营养状况、运动量、睡眠质量以及生长激素等多种因素的影响。维生素D的作用是在这些基础上提供支持，帮助骨骼系统达到最佳状态，从而可能间接地有利于身高的增长。

若安好维生素：维生素d真的能长高吗为什么第 2 部分

如果你的孩子或青少年缺乏维生素D，补充适量的维生素D是有益的。但如果你的孩子身高明显低于同龄人，建议咨询医生进行全面评估，找出可能的原因并制定合适的生长发育计划。

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