维生素c片十岁孩子可以吃吗

若安好维生素：维生素c片十岁孩子可以吃吗

维生素C对于十岁的孩子来说，适量补充是有益的，因为维生素C对儿童的免疫系统、牙齿和骨骼发育、以及伤口愈合都有帮助。但是，具体是否需要补充以及每天的摄入量，最好咨询医生或营养师的建议。

若安好维生素：维生素c片十岁孩子可以吃吗第 1 部分

一般情况下，儿童每日推荐维生素C的摄入量为80-100毫克（mg）/日，如果孩子的日常饮食中已经包含了足够的新鲜水果和蔬菜，可能并不需要额外补充。如果孩子有特殊情况，如挑食、消化吸收不良或者疾病恢复期，可能需要适当补充。

若安好维生素：维生素c片十岁孩子可以吃吗第 2 部分

请注意，过量摄入维生素C可能会导致腹泻、胃部不适等问题，因此在给孩子服用任何补充剂时，都要控制在适当的剂量内。

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