儿童维生素d缺乏一次吃几粒最好
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儿童维生素D的补充剂量通常由医生或营养师根据孩子的年龄、体重以及具体情况来决定，因为过量的维生素D也可能对健康造成影响。一般情况下，对于预防维生素D缺乏，日常饮食难以满足需要时，可能建议补充的剂量如下：
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- 0-12个月的婴儿：每天400国际单位（IU）。
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- 1-10岁的儿童：每天600-800 IU。
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- 11-17岁的青少年：每天800-1000 IU。
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但这些只是大致的指导值，具体请遵循医生的处方。在给孩子补充维生素D时，应严格按照医嘱执行，不要自行增减剂量。同时，阳光也是维生素D的重要来源，适当户外活动也有助于维生素D的生成。
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