怀孕维生素e要吃多久最好
若安好维生素:怀孕维生素e要吃多久最好
怀孕期间补充维生素E,通常建议从计划怀孕开始或者在确认怀孕后就开始,持续到整个孕期。维生素E是一种脂溶性维生素,对胎儿的神经系统发育有益,有助于预防早产和胎儿发育不良等问题。但是,具体的剂量和持续时间最好根据医生的建议来,因为过量摄入也可能有副作用。一般来说,每日推荐摄入量为15-19毫克,不应超过200毫克。请咨询专业医生,他们会根据你的具体情况给出最佳建议。
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