怀孕维生素e要吃多久最好

若安好维生素：怀孕维生素e要吃多久最好

怀孕期间补充维生素E，通常建议从计划怀孕开始或者在确认怀孕后就开始，持续到整个孕期。维生素E是一种脂溶性维生素，对胎儿的神经系统发育有益，有助于预防早产和胎儿发育不良等问题。但是，具体的剂量和持续时间最好根据医生的建议来，因为过量摄入也可能有副作用。一般来说，每日推荐摄入量为15-19毫克，不应超过200毫克。请咨询专业医生，他们会根据你的具体情况给出最佳建议。

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