吃维生素c发胖吗
若安好维生素：吃维生素c发胖吗
维生素c本身不会直接导致体重增加。维生素c是一种水溶性维生素，它在人体内主要参与胶原蛋白的合成、抗氧化等生理过程，对维持身体健康有重要作用，但它并不是能量来源，不会转化为脂肪储存。
若安好维生素：吃维生素c发胖吗第 1 部分
然而，如果摄入过量的维生素c，可能会通过增加食欲或者改变饮食习惯间接影响体重。例如，有些人可能会因为补充维生素c而多吃其他食物，特别是高糖或高热量的食物，这样就可能导致体重增加。因此，建议在补充维生素c的同时，保持均衡饮食和适量运动，以维持健康的体重。如果你有特殊的健康需求或担忧，最好咨询医生或营养师的建议。
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